BACAK IçIN 5-İKINCI TRICK

Kıç parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde ast bacak arkası vecası ve bukanak birlikteği arkasında ağrıya sebep olabilmektedir.Bu ve vücut kimyasında meydana gelen diğer tadilat huzursuz bacak sendromuna illet mümkün v

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı mümkün.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını deyiş eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde ilişkiyı sağlayıcı lafın ve dayanıklı bağ nesiç elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana ati iltihaplanmalar